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瑜伽4心得 领悟瑜伽的奥义

2011-09-19 11:34:00中国瑜伽论坛
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核心提示:让柔心帮你找回力量,增加自信,你将更好的照顾自己的健康。让柔心成为你调理情绪的大师,柔心就是你自己生命的大师。

  都市的沧桑,繁忙的工作,生命中有着一种释达的精神情怀,这是相应的源头,延续着我们每一刻的当下;每个人都渴望丰富多彩的人生,我们收集所有的渴望,给每一种渴望引导无数种实现的方向。一禅合十!

  柔

  人生有很多事,需要柔心的智慧。人生有很多话,需要柔心。人生有很多气,需要柔心。人生有很多苦,需要柔心。人生有很多欲,需要柔心。人生有很多情,需要柔心。柔心能够带给你很多的平衡能量。

  柔心是一种怀,柔心是一种领悟,柔心一种人生的技巧,柔心是一种规则的智慧。

  练习瑜伽的开始,需要你柔心的智慧,假如你心地不柔和,那么你的身体锻炼则会死板和僵硬。在瑜伽里,心意是指挥身体的前沿。

  学会柔心的运用,是人生的一种基本谋生课程。懂得柔心的智慧,游走人生方容易得心应手。柔心者能够俯首躬耕,勤力劳作,无语自显品质。缺乏柔心者常常会拍案而起,刚烈激昂,自溢英莽之气。

  懂得柔心之道,才会体味瑜伽练习的美感、质感和涵三昧,缺乏柔心之道,一直把自己挥舞得筋疲力尽,却不知道大多数的挥舞动作,只是在不断地浪费自己的体力而已。

  柔心从初期到最终,都伴随着你健康和心智的成长,柔心就是你最初的心,也是你最终的心。瑜伽练习,柔心身软,彰显健康魅力。通过柔心调理你的情绪,清理负面的情绪愤怒和悲痛,敞开你的心,给你的人生更多的欢乐。

  让柔心帮你找回力量,增加自信,你将更好的照顾自己的健康。让柔心成为你调理情绪的大师,柔心就是你自己生命的大师。

  持戒

  持戒是一种规则,一种遵行规律的平衡,当你抓住一样东西,就意味着放弃了很多的东西。持有和失去之间有持戒的平衡。不要以为得到了什么就兴喜若狂,不要把什么都抓得太紧,抓得越紧,丢失的会越多。持戒告诉你其中的道理。

  持戒如同得失,所持到手,莫要沾沾自喜;未持到手,也莫要灰心丧气。生命的旅程太短,世间的精彩太多,持有什么和不持有什么,都不是人生的过程,关键是选择。选择,是人生过程中最精彩也最具有诱惑的课题。

  而持有,只是选择之后的一种得失必然的结果。未持有,亦然如此。当选择的命题被完成之后,所选择事物的结果于个体的生命来说,虽然影响可能很大,但已不是生命的个体所能完全左右的了,所以也就无足轻重了。毕竟,那已经脱离了生命个体的愿望轨道,而进入了事物发展规律的轨道。

  人生关键的课题是持戒,因人生最难的却是人要不停地选择,所以持戒成了选择的一堂人生课题。有时候刚完成一个选择,又得进行另一个选择,因善于持戒,有时在开头选择对了,而不善于持戒却可能开始选择错。一旦做好了适合自己的选择,一直到到最后,所有的选择都适合在自己的道路上。

  持戒对练习瑜伽十分重要,它会是一种人体规则,能够引导你走向一条非常愉快、光明的瑜伽旅途。瑜伽的持戒不是单纯的告诉你不杀生,它的意思要你遵从人体的生命规律,而善行善练,为了让你真正有所获得,我们要读懂持戒的了义,而不是条例。

  是故,持界不是讲持有什么戒律,而是讲善于选择什么,善于放弃什么。毕竟我们心的欲望太大,而我们的手掌又太小。只有学会持戒的选择,才能更好地持有;只有学会持戒的放弃,才能更好的生活。持戒是一种人生的大智慧。

  你做越多的持戒瑜伽练习,你将学会怎样留意到你练习中的情绪和感受,这将会让你有能力宁静,发现在海面波涛之下,有着无限的宁静,这种宁静就在自己的心中。你将会看到自己思绪更加的清晰,无论什么状况发生,都能放松面对。

(责任编辑:李一千)

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