六大秘诀让你感悟瑜伽灵性

　　根据雪莉？雪莉？阿南达？慕提吉的传承，瑜伽灵性修持有六大秘诀：

　　1、 信心。对上师有信心，对静坠有信心，且相信能在今天或明天达到修持的目的。

　　2、尊敬。对上师、真正的经典及有灵性的人或圣人都要尊敬。

　　3、 对上师的敬拜。这里说的上师，是至上意识的化身。

　　4、 一体的感觉。这就是与万物合一的感觉。

　　5、自制。自我控制感觉器官和运动器官，控制心灵集中。

　　6、有节制的饮食。要选择食物，不要贪吃和多吃。

　　不知道你感悟到瑜伽的境界了吗？

（实习编辑：吴瑾瑜）

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