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瑜伽5式 让你感受做女人挺好

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核心提示:由于环境的污染,生活的压力增加,现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰,而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸,没钱的就只有继续保持原状,有鉴于此,本站特收集了一些这方面的教程,以飨读者,让你真正告别以上问题,切实感受到做女人挺好!

  E、完美胸型式

瑜伽5式 让你感受做女人挺好


  Step1:吸气,身体直立,双脚分开与肩同宽,双手握拳,手肘弯曲后抬高与胸部平行

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  Step2:吐气,双手慢慢向前推,力量集中在胸部,然后慢慢回到Step1的位置,重复8至12次

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(责任编辑:滕芸)

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