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孕瑜伽

孕瑜伽的教导与介绍。
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过午不食 胖哥年甩106斤 过午不食 胖哥年甩106斤

刚开始我减肥的运动第一个月是用原地跑步法,每天坚持跑50分钟到...

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每天跳小红帽 4个月减48斤艺艺 每天跳小红帽 4个月减48斤

我控制体重的方法是周一至周五的三餐饮食会和以前一样,周末休息...

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妹纸自配药膳粥 不节食慢减22斤石榴 妹纸自配药膳粥 不节食慢减22斤

转折点是在大三,那阵刚从学生会退下来,社团工作也不做了,自己...

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快走减肥法 甩掉58斤开心果 快走减肥法 甩掉58斤

去年最重的时候是174.8斤,胖得危害到了身体健康我才发现真的是很...

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果蔬当晚餐 半年减44斤小熊猫 果蔬当晚餐 半年减44斤

本人从小就是比较胖,一直以来都是比较自卑的胖女孩,高中的时候...

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跳郑多燕半年减60斤魔都学长 跳郑多燕半年减60斤

楼主从小就是一个瘦子,标准身材,来上海读书之后,学校的伙食不...

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训练计划减重20斤 fit-62848 训练计划减重20斤

我的脂肪多集中在下半身,那是我的重灾区。 也就是大腿内外侧,后...

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自学艾灸两个月甩30斤W6730263 自学艾灸两个月甩30斤

进入论坛的时间不长,但是在减肥的道路上我已经做出了较长时间的...

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每天快走三万步 狂甩40斤娇豆妈 每天快走三万步 狂甩40斤

从2013年1月开始,我意识到了减肥的重要性,因为妈妈有高血压,心...

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少吃多餐 一年减41斤不反弹pigeon36 少吃多餐 一年减41斤不反弹

胖了很多年,我很早就不想做胖子了。我太渴望看看瘦了后的自己是...

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每天跑步60分钟 胖妈掉肉60斤yuchenmeimei 每天跑步60分钟 胖妈掉肉60斤

我从中学时代开始,就属于微胖那种,高中、大学、工作,感觉自己...

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跑步+跳绳 月减20斤恋之蓝色海 跑步+跳绳 月减20斤

婚后体重一直上升,中间也尝试控制一段时间,但是没坚持,后来吃...

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边看电视边运动 半年减60斤蓝色枫叶 边看电视边运动 半年减60斤

减肥是从去年7月开始的,截止到12月底就没有再减了,饮食稍微控制...

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每天暴走8公里 两月减36斤玛_迪亚 每天暴走8公里 两月减36斤

朋友说我瘦不下去,我说减肥不是开玩笑,既然想减了,就得坚持。...

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营养多样化 健康减重30斤女娃儿 营养多样化 健康减重30斤

我从近两年才开始减肥的,因为姐姐生完小孩子以后胖了很多,她一...

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有氧运动 3个月甩60斤子非鱼 有氧运动 3个月甩60斤

在半年之前我也是个为肥胖烦恼的人,左边这张大概是我最重的时候...

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增肌不节食速瘦30斤不反弹哈利小菜 增肌不节食速瘦30斤不反弹

胖胖瘦瘦,找了很多资料研究如何减肥不反弹,后来知道增肌是最好...

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全职减肥 成就45斤冰儿 全职减肥 成就45斤

我是从怀孕期间开始发胖的,一切为了孩子,吃了好多好东西,可惜...

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跑步是种信仰 半年减60斤蜗牛在路上 跑步是种信仰 半年减60斤

我的职业也是网上常说的程序猿,整天都是坐着对着电脑,巅峰时期...

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速效饮食减肥法 发狠甩20斤林小斤 速效饮食减肥法 发狠甩20斤

青春期开始发胖,从初二的106斤飙升至高三的124斤,发胖主要原因...

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